Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2012
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2839 kcal
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Grasa: 93,69g | Prot: 148,18g | Carbh: 255,56g.
Almuerzo: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), 100% Premium Whey Protein Plus, Greek Salad (Half Portion), Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup (Bowl), Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut. Cena: ravioli, chocolate cake, sea scallops broiled, beef tartar, dinner roll, butter, irish coffee, white wine, tonic, gin tonic. más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mike4ro
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