Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 50,45g | Prot: 96,96g | Carbh: 190,47g.
Desayuno: Focaccia Genovese, Crostata alla Marmellata, Tè (Infuso). Almuerzo: Formaggio Feta, Scotti Gallette di Riso e Mais, Parma Prosciutto Crudo, Pesca, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Pasa Bocas / Otros: Pesca, Vitargo Vitargo Pure, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Fesa di Tacchino. más...
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3764 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Crossfit - 50 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeppeBikers
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