Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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645 kcal
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Grasa: 43,66g | Prot: 46,25g | Carbh: 18,12g.
Desayuno: Power One Pasta de Amendoim Integral, Guacamole, Café Brasileiro Café, Centrum Polivitamínico, Bionatus Óleo de Cártamo, Herbalife Ômega 3. Almuerzo: Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Ovo (Inteiro), Natural da Vaca Queijo Coalho, Natural da Vaca Queijo Coalho. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dedesse26
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