Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2488 kcal
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Grasa: 109,69g | Prot: 119,53g | Carbh: 255,78g.
Desayuno: Danone Straggisto 0% Fragola (150Gr.), Bauli Croissant Cioccolato, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Pomodori, Uva, Fichi, Alpina Fiocchi di Latte, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Pane Italiano. Cena: Caffè Zuccherato, Pesca, Ricotta, Zucchine Cotte, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Arrosto di Vitello. Pasa Bocas / Otros: Oreo Gelato con Pezzi di Oreo (65Gr.), Milka Crunchy Chocolate Gelato Vaniglia e Cioccolato (66Gr.), Conad Gelato alla Nocciola, Caffè Zuccherato, Fidel Patate Fritte Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Pecorino, Venchi Crema Caffè, Sammontana Cinque Stelle Panna (75Gr.), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional +ISO (Strawberry - White Chocolate Flavor). más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Buceo (Submarinismo) - 20 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Hai raggiunto il tuo obiettivo. Bravo ragazzo!!! 👏👏
17 ago. 18 por el miembro: Patrizia1975
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17 ago. 18 por el miembro: geggina
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Peso Histórico de Galaga69
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