Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2018
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2038 kcal
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Grasa: 77,12g | Prot: 261,24g | Carbh: 66,71g.
Desayuno: Nestlé Cereais Fitness, Prozis Real Whey Cookies & Cream, Chá (Infusão). Almuerzo: Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Alesto Amêndoas da Califórnia, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Prozis Real Whey Cookies & Cream, Nestlé Cereais Fitness, Chá (Infusão), Prozis Real Whey Cookies & Cream, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. más...
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3519 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora, BTT - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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