Diario de irfan keklikçi, 18 ago. 18

4 hafta giden 2.6 kg yağ o zaman dans :)

87,2 kg Disminuído hasta ahora: 25,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Comentarios

Gozumun onunde adamin bazali 2200 cikti 👏👏👏

18 ago. 18 por el miembro: exhımbıl

Eee senle ilk konustgmda ne demistim 1.300-1.400 kcal yanlia diye seninde olacak zaman tani :D

18 ago. 18 por el miembro: irfan keklikçi

Olucak olucak. Metabolizmamin hizlanmasi en cok istedigim sey. 1600 ne ya dede gibi :/

18 ago. 18 por el miembro: exhımbıl


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