Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2018
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3125 kcal
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Grasa: 98,11g | Prot: 188,32g | Carbh: 326,20g.
Desayuno: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Kellogg's Nice Morning, Danone Straggisto 0% Fragola (150Gr.). Almuerzo: Fichi, Lattuga, Pomodori, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Semprefresco Valtidone Capicollo Piccante, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Cena: Vodka, Gelato, Caffè Zuccherato, Coop Cipolline, Meloni Gialli, Birra, Patate al Forno, Pecorino, San Pietro Salame tipo Napoli Piccante, Piadina Kebab. Pasa Bocas / Otros: Frittata di Uova, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional +ISO (Strawberry - White Chocolate Flavor). más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Buceo (Submarinismo) - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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