Diario de guraffa, 18 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2018
54,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2018:
1646 kcal Grasa: 43,74g | Prot: 81,42g | Carbh: 231,28g.   Desayuno: Le Bon Cantuccini, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Almuerzo: Cocomero, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Alici, Spaghetti ai Frutti di Mare. Cena: Buondì Buondì al Cioccolato, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Pasa Bocas / Otros: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. más...
2018 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 38 minutos, Ver TV - 2 horas y 45 minutos, Sentado - 2 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 55 minutos, Compras - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 3 horas y 17 minutos, Lectura - 55 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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