Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2018
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 60,02g | Prot: 81,67g | Carbh: 225,64g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Skippy Peanut Butter, Roti Gandum 100%, Nescafe Classic, Energen Sereal Coklat. Almuerzo: Telur Goreng, Bawang Bombay Dimasak, Kue Ikan atau Patty, Oyong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Wortel Dimasak, Brokoli, Jahe, Bawang Putih, Minyak Sayur Canola, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Nasi Jagung, Jahe, Minyak Sayur Canola, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tahu Kukus, Ikan Bawal, Putih Telur Matang, Nescafe Original 3 In 1, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de icha melisa
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