Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2018
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 44,96g | Prot: 85,72g | Carbh: 117,20g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Витебское Молоко Сулугуни, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тыквенные Семечки, Овощное Рагу. Cena: Корица, Мёд, Савушкин Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Кефир 2,5%, Яблоко, Миндаль. más...
|
|
3020 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|