Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2018
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1132 kcal
|
Grasa: 23,60g | Prot: 146,10g | Carbh: 85,17g.
Desayuno: Яичный Желток, Сибирская Клетчатка Льняная с Ягодами, Яичный Белок. Almuerzo: Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Ранетки, Приготовленный Яичный Желток, Малина, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Виктория Куриная Грудка. Cena: Яичный Белок, Smart Formula Батончик "Иммунитет", Виктория Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Myprotein Diet Casein, Myprotein Гидрализированный Коллаген, Myprotein Сывороточный Изолят. más...
|
|
2110 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|