Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2018
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2324 kcal
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Grasa: 79,21g | Prot: 160,49g | Carbh: 234,32g.
Desayuno: Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Kroger Vitamin D Whole Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Almuerzo: Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Cena: Halo Top Creamery Pistachio Ice Cream, Winco Foods Spaghetti, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Winco Cannellini Beans, Kroger Vitamin D Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Bus Driving - 5 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
there you go another little gain.
19 ago. 18 por el miembro: baskington
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Ya son diez libras, ya mándame foto aunque sea en privado 💪🏼
19 ago. 18 por el miembro: rosio19
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19 ago. 18 por el miembro: rosio19
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Good job.😊 You and Rosio are funny.😃
19 ago. 18 por el miembro: Becc@
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yes, I am waiting for a picture too 😏
19 ago. 18 por el miembro: keilin-4
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Sturdy is great - glad things are paying off for you!
19 ago. 18 por el miembro: nikeit
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That’s definitely an achievement 👌🏼😏
19 ago. 18 por el miembro: rosio19
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Peso Histórico de chrisw77
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