Diario de FATTY MATTY57, 19 ago. 18

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Weighed in again....Naked and Afraid! After a 16hour fast, sips of water and 4 miles of exercise. 217.5....after my BREAK FAST I weighed in again at 219, so I am happy. Having issues with over net carbs and under on F/P, cals are fine. Better luck next week....I will persevere to say focused.

98,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 10,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2018:

3405 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,0 kg a la Semana

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Comentarios

I don't see anything to be disappointed with here. I always weigh before I eat or drink anything and you probably dropped a little bit more than you are showing.

19 ago. 18 por el miembro: baskington


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