Diario de zapatista, 19 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2018
96,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 17,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2018:
2140 kcal Grasa: 142,54g | Prot: 62,08g | Carbh: 190,56g.   Cena: Pure Heart Seedless Watermelon, Potato Chips. Pasa Bocas / Otros: Planters Dry Roasted Peanuts, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...
2644 kcal Ejercicio: Remo - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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