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Efek liburan, sengaja gk input ke fat secret ehh naik sekilo hahaha. gpp santai aja:D
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 73,37g | Prot: 71,56g | Carbh: 243,75g.
Desayuno: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Fitbar Chocolate Fitbar. Almuerzo: Tempe Orek, Telur Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Cimol, Gemblong, Nasi Putih, Tempe, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Chocolate Fitbar. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de gainmusclewithme
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