Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 47,40g | Prot: 169,91g | Carbh: 130,88g.
Desayuno: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daging Sapi Bologna, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Oat, Sosis Ayam, Morin Selai Nanas, Roti Gandum. Almuerzo: Dendeng Sapi, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Yoforia Yogurt Berry Smooth. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nethavani
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