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110/74/91
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2335 kcal
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Grasa: 133,28g | Prot: 186,23g | Carbh: 104,20g.
Desayuno: 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Almuerzo: 蒸南瓜, 米血糕, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 貢丸, 軟滑豆腐, 空心菜, 金針菇, 高麗菜, 蔥, 蒜茸, 蒜頭, 豉油/醬油, 辣椒醬或辣醬. Cena: 雞湯底, 魚湯, 骨頭湯, 雞湯, 雞蛋（整個）, 羅非魚（乾烤熟）, 吳郭魚, 家樂福 豬五花肉. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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