Diario de divadonnam, 12 ago. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2012
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2012:
1481 kcal Grasa: 41,62g | Prot: 121,32g | Carbh: 132,19g.   Desayuno: Blueberries , Fat Free Cottage Cheese. Almuerzo: Grapefruit Juice, Lamb Vindaloo. Cena: Cooked Spinach with Cheese Sauce (from Canned), Grilled Fish. Pasa Bocas / Otros: Raw Whole Cashews, White Table Wine, Strawberry Fruit Floes. más...
1899 kcal Ejercicio: Natación (Lento) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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