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Forse era troppo presto e soprattutto non sono mentalmente pronta ad abbandonare i “miei schemi”. Ci ho voluto provare a seguire il nuovo piano alimentare ma mi sono stressata tantissimo. Riprendo le mie abitudini in attesa della chiamata in comunità dove sicuramente potranno aiutarmi di più.
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42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 49,00g | Prot: 69,45g | Carbh: 150,99g.
Desayuno: Nestlé Kefir Sveltesse, Carrefour Fibra Flakes, Nescafe Espresso Macchiato, Valsoia Avena Drink, Mercanti Cruschini. Almuerzo: FiberPasta Penne, Carrefour Zucchine Surgelate, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Granarolo Ricotta Light, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Asparagi, Petto di Pollo, Carne, Cavolini di Bruxelles Cotti, Broccoli Cotti (da Surgelati). Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Pere Abate, Il Raccolto Pistacchi non Salati. más...
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peso estable
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 Comentarios
Forza! ce la farai ne sono sicuro, lotta sempre e non mollare mai!
20 ago. 18 por el miembro: alexmuto
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20 ago. 18 por el miembro: lucaravelli
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Grazie!!!! Non vedo l’ora di ricevere quella chiamata!!! In attesa, comunque, niente digiuni! Ci tengo a precisare, semplicemente mi riprendo delle abitudini che mi facevano stare un po’ più tranquilla ☺️
20 ago. 18 por el miembro: Grumpy3493
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20 ago. 18 por el miembro: Mel87Mel
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20 ago. 18 por el miembro: Grumpy3493
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Hai già fatto un po di percorso, sicuramente con qualcuno che ti segue riuscirai a continuare e ad apprezzati anche di più. c'è sempre il momento che vedi dei difetti nel tuo corpo ma il momento non dev'essere quotidiano. amati x come sei che già sei bella, se in più ti piaci non potrai fare altro che migliorare 😉
20 ago. 18 por el miembro: p*rita
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20 ago. 18 por el miembro: TiziRos
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20 ago. 18 por el miembro: Grumpy3493
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Siamo tutti con te, in attesa che il tuo prossimo post sia un successo che vorrai condividere con noi! Intanto non mollare, ti aspettiamo 😘😘💪
20 ago. 18 por el miembro: Patrizia1975
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Un grosso grosso abbraccio. Posso dirti solo una cosa: cerca di imparare volerti bene e cerca la fiducia che ti serve in te stessa. 😘
20 ago. 18 por el miembro: giorgia.patrizio
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20 ago. 18 por el miembro: geggina
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Grazie mille a tutti!!!! È bellissimo avere sostegno!
20 ago. 18 por el miembro: Grumpy3493
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