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🙂
84 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 agosto 2018:
2186 kcal
Grasa: 94,09g | Prot: 70,41g | Carbh: 220,43g.
Desayuno:
Burger Knäckebrot Sesam, Aldi Rohwurst, American Style Chicken Wings Barbecue, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Knusprige Ente, Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten.
Cena:
Krombacher Hell.
Pasa Bocas / Otros:
Apfelkuchen (Zwei Krusten), Combo Cappuccino Weniger Süß.
más...
2599 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Ich grüße alle FSler, lasst es euch allen gut gehen👍Und denkt nicht nur an euer Gewicht 🙋
20 ago. 18 por el miembro:
H.M.K.2
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