Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2684 kcal
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Grasa: 102,49g | Prot: 164,17g | Carbh: 279,99g.
Desayuno: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Kellogg's Nice Morning, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Pomodori Ciliegini, LD Market Provola Dolce a Fette, Salame, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Cena: Caffè Zuccherato, Cipolle, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva Piccante (125Gr.), Bonduelle Mais Bio. Pasa Bocas / Otros: Misura Crackers Integrali Fibreextra (38,5 Gr. per Pacchetto), Caffè Zuccherato, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Nestlé Maxibon Black Cookie, Fichi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional +ISO (Strawberry - White Chocolate Flavor). más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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