Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2136 kcal
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Grasa: 63,55g | Prot: 125,63g | Carbh: 201,88g.
Desayuno: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado, Té Verde. Almuerzo: Pan Blanco, Vino Sauvignon Blanc, Paella, Carrefour Queso de Oveja Curado. Cena: Kiwi, Mandarina, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Vino Cabernet Sauvignon, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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