Diario de janetlesley, 20 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
109,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2018:
1920 kcal Grasa: 56,74g | Prot: 46,78g | Carbh: 311,77g.   Desayuno: Strawberries, Dried Prune, Brooklea Greek Style Honey Yoghurt, Tea with Milk. Almuerzo: Coffee with Cream and Sugar, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Sugar, Plain Pancakes. Cena: Pret A Manger Apple Cake Slice, Chilli Con Carne with Beans and Rice, White Rice (Long-Grain) . más...
2691 kcal Ejercicio: 1hours house work - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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