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après un weekend chez mamie à manger de la blanquette et à lézarder au bord de la piscine c'est plutôt une bonne surprise xD
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 37,18g | Prot: 82,08g | Carbh: 120,36g.
Almuerzo: Sojasun Yaourt Vanille, Blanquette de Veau, Semoule Cuite, Concombre (Pelé). Cena: Huile d'Olive, Oeuf, Le Gaulois Filet de Dinde, Quinoa (Cuit), Carrefour Pois Chiches, Lentilles Cuites, Courgette. Pasa Bocas / Otros: Amandes. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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