Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1418 kcal
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Grasa: 23,76g | Prot: 105,39g | Carbh: 188,34g.
Desayuno: Banan, Sante Otręby Pszenne, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pilos Kefir Naturalny 0%, Alesto Śliwki Suszone, Ekoprodukt Len Mielony, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Wedel Kakao Ciemne z Ghany, Soda Oczyszczona, BioAvena Mąka Lniana, Jajko, Pilos Twaróg Chudy. Cena: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Kupiec Kasza Kuskus, Zielona Fasolka Szparagowa, Dorsz Atlantycki. Pasa Bocas / Otros: Colon C Colon C, Jabłko, Sula (Aldi) Cukierki Latte Macchiato bez Cukru, Cynamon, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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