Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 67,33g | Prot: 104,35g | Carbh: 216,24g.
Desayuno: Lala Leche Light , Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Strawberries, Sugar. Almuerzo: Ensalada de Nopales, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Milpa Real Totopos, Guacamole, Tortilla de Maíz, Barbacoa. Cena: Azúcar, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Pasa Bocas / Otros: Manzanas Granny Smith, Mafer Cacahuate Enchilado. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Correr - 14,5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 18,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de diazbarreiro
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