Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4783 kcal
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Grasa: 149,35g | Prot: 210,08g | Carbh: 663,55g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá, Melancia, Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida, Molho de Tomate, Tilápia. Cena: Açúcar, Suco de Laranja, Arroz Carreteiro, Escondidinho de Carne Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata (com Casca), Pizza Doce, Pizza de Chocolate, Sadia Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite, Beijo Doce Beijinho, Apreciare IOGURTE APRECIARE +WHEY 250G MORANGO e BLUEBERRY GARRAFA 24G Proteína. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunamilanez
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