Diario de Pattience, 20 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018

71,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 11,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2018:

519 kcal

Grasa: 8,16g | Prot: 22,07g | Carbh: 86,33g. Almuerzo: Market Pantry Mandarin Oranges, Red Delicious Apples. Cena: Heinz Baked Beans. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk. más...

2446 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Congratulations well done awesome

20 ago. 18 por el miembro: Michelle Davenport


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