Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 45,04g | Prot: 107,63g | Carbh: 147,13g.
Desayuno: Van Camp's Atún en Agua, Huevo Revuelto, Costa Galletas de Agua, Colun Leche Cultivada Light (200ml), Café con Leche Descremada. Almuerzo: Papas a la Plancha, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Tomates. Cena: Zanahoria, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Super Pollo Filetitos de Pollo, Papas a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Semi Descremada. más...
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1533 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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