Diario de guraffa, 20 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
55 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2018:
1534 kcal Grasa: 50,50g | Prot: 45,84g | Carbh: 218,98g.   Desayuno: Mulino Bianco Cioccograno, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Almuerzo: Pesche, Peperoni Rossi Dolci, Philadelphia Philadelphia, Bofrost Spaghetti alla Carbonara, Valfrutta Verdure Miste, Pane Comune. Cena: Sapori Cavallucci alle Noci, Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Scremato. más...
2109 kcal Ejercicio: Sentado - 1 hora, Baño - 45 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Ver TV - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 13 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 8 minutos, Conduciendo - 1 hora y 9 minutos, Lectura - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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Peso Histórico de guraffa


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