Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 21,92g | Prot: 165,46g | Carbh: 78,78g.
Desayuno: ローソン ブランパン, コーヒー, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド フィッシュオイル, 伊藤ハム サラダチキン スモークタイプ, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り. Almuerzo: ローソン バニラモナカ, ローソン パストラミビーフ, 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, キュウリの漬物, ニッポンハム ロースハム, ザバス ウエイトダウン, ローソン ブランパン. Cena: たらみ 白桃ゼリー, ザバス ミルクプロテイン ココア, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Pasa Bocas / Otros: 亀田製菓 まがりせんべい. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Pesas - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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