Diario de salinnaya, 21 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
58,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2018:
1474 kcal Grasa: 106,93g | Prot: 103,42g | Carbh: 28,41g.   Desayuno: 防彈咖啡. Almuerzo: 蝦仁, 甜椒, 雞胗, 茭白, 四季豆, 金針菇, 雞胸肉(不吃皮), 雞蛋(整個). Cena: 虱目魚肚. Pasa Bocas / Otros: UCC 無糖黑咖啡. más...
1423 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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