Diario de 鄭家銘, 21 ago. 18

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61,1 kg Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2018:
3485 kcal Grasa: 176,27g | Prot: 119,66g | Carbh: 387,84g.   Desayuno: 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 牛油果. Almuerzo: 杏仁. Cena: 每朝健康 雙纖綠茶, 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟). Pasa Bocas / Otros: 意大利辣香腸薄餅(36厘米), 意式肉薄餅, 意式芝士薄餅. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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