Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 69,72g | Prot: 167,75g | Carbh: 229,56g.
Desayuno: 乾烤杏仁（無鹽）, 木瓜, 全聯 白吐司, Costco 全脂鮮奶. Almuerzo: Myprotein Myprotein High Protein Bar, 富士蘋果. Cena: 煮熟的雞蛋黃, 煮熟的雞蛋白, 洋蔥, 雞胸肉, 炒高麗菜, 炒青椒, 花椰菜, 炒杏鮑菇. más...
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1034 kcal
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Ejercicio:
TRX - 1 hora, 重量訓練 - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rich2008jc
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