Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2907 kcal
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Grasa: 107,61g | Prot: 67,87g | Carbh: 348,55g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Big Bowl. Almuerzo: Eat Natural Dark Chocolate Fruit & Nut Bar (45g), Twix Biscuit Fingers, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Granny Smith Apples. Cena: Corned Beef, Jacob's Cream Crackers. Pasa Bocas / Otros: Tesco Cheese & Onion Crisps, Stella Artois Beer (Bottle), Cheese Pizza, Jacob's Cream Crackers, By Sainsbury's Sausage Rolls. más...
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2938 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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