Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2089 kcal
|
Grasa: 71,43g | Prot: 109,71g | Carbh: 226,22g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сметана 15%, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гарнец Льняная Мука, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Яйцо. Almuerzo: Инжир, Сахар, Салат из огурцов и помидор, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Болгарский Перец, Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Лук, Растительное Масло, Яйцо, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Вино Красное Сухое, Фундук Фундук, Сахар, Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%. más...
|
|
2600 kcal
|
Ejercicio:
шить на машинке - 10 horas, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nathings
|