Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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114,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 61,42g | Prot: 152,63g | Carbh: 33,03g.
Desayuno: Président Queijo Prato, Omelete de Claras. Almuerzo: Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho, Seara Filé de Peito de Frango, Alface Americana. Cena: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Sadia Salamitos (Pacote), Black Skull Whey Zero. más...
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3922 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 21 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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