Diario de H.M.K.2, 21 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018

83,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg. Aún para ir: 9,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2018:

2053 kcal

Grasa: 59,01g | Prot: 115,64g | Carbh: 252,66g. Desayuno: Grillido Landjäger, Wasa Roggen Dünn, Qi2 Pro Big Crunch. Almuerzo: Alpro Kokosmilch. Cena: Radeberger Pilsner, Qi2 Leicht & Spritzig, Power System Crunchy Bar Vanille. Pasa Bocas / Otros: Apfel, Banane, Qi2 Pro Big Crunch, Banane, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss. más...

2592 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 17 horas y 55 minutos, Durmiendo - 4 horas y 45 minutos. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Super 👍🙋‍♀️

21 ago. 18 por el miembro: Steffie0102

🤗

22 ago. 18 por el miembro: H.M.K.2


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