Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 40,65g | Prot: 68,52g | Carbh: 141,23g.
Desayuno: Зеленый Чай, Кунцево Кашка Минутка с Малиной. Almuerzo: Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Cena: Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта, Полоцкие Хлебцы Постные , Американо. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Американо, Нектарины, Nestlé Батончик Fitness. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 50 minutos, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alenLeonova
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