Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1945 kcal
|
Grasa: 53,06g | Prot: 97,93g | Carbh: 274,06g.
Desayuno: Ocet Balsamiczny, Pomidory, Rzodkiewka, Starco Twarożek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty. Almuerzo: Czerwona Papryka, Ogórek Kwaszony, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Szynka z Kurczaka, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Bułka Sojowa. Cena: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Czerwona Papryka, Bartolini Makaron Orkiszowy Razowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Pasa Bocas / Otros: Colon C Colon C, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Dan Cake Ciasto Karmelowe, Lody, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Śliwka Węgierka, Winogrona, Banan, Melon. más...
|
|
2803 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Natación (Lento) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|