Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 97,57g | Prot: 92,41g | Carbh: 53,72g.
Desayuno: Maionese, Cappuccino, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Mel, Água com Limão. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Iracema Mix de Nuts. Cena: Brownie Low Carb, Polenghi Polenguinho , Sadia Mortadela, Alface Americana, Hellmann's Maionese, Salada Vinagrete, Atum em Água (Enlatado), Omelete. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mortadela Defumada. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lusertorio
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