Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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610 kcal
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Grasa: 32,97g | Prot: 33,89g | Carbh: 51,11g.
Desayuno: Água com Limão. Almuerzo: Pequi, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Queijo Minas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho, Ovo Cozido. Cena: Banana Prata, Repolho Verde Cozido, Quatá Queijo Parmesão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Maçãs Fuji, Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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