Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2597 kcal
|
Grasa: 67,93g | Prot: 328,90g | Carbh: 160,92g.
Desayuno: Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Emperor Mass, Molino Rossetto Farina d'avena. Almuerzo: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Cena: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, PanBauletto Integrale, Pomodori, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Milbona Skyr Frutta, Myprotein Impact Whey Protein. más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Baño - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 6 horas y 51 minutos. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|