Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 53,25g | Prot: 55,03g | Carbh: 151,39g.
Desayuno: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Лимон, Армар Люкс Изюм Джамбо, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%. Almuerzo: Лента Перец Ласточка, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Помидоры, Останкино Колбаса Еврейская, Аладушкин Хлеб Ржаной. Cena: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, 365 Дней Смесь Сладкая, Варенье, Петрохолод Мороженое Черная Смородина. Pasa Bocas / Otros: J7 Сок Вишневый. más...
|
|
2365 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Limpieza - 45 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Sentado - 6 horas y 45 minutos, Lectura - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Remando en bote o canoa - 3 horas, Bádminton - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|