Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2908 kcal
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Grasa: 86,71g | Prot: 142,78g | Carbh: 376,33g.
Desayuno: Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Banana, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Ecor Crusca di Avena, Latte Scremato, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico. Almuerzo: Melone, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, tagliata petto pollo, spinacini, pomodori ciliegini, olio, sale, feta. Cena: Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Cocomero, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Le Conserve della Nonna Sugo all'arrabbiata, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Noci. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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