Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 39,29g | Prot: 77,17g | Carbh: 123,99g.
Desayuno: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Broa de Fubá. Almuerzo: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Filé de Peito, Alface, Davaca Creme de Ricota, Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Cena: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Fugini Molho de Tomate, Davaca Creme de Ricota, Aipim (Cozido), Sadia Filé de Peito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Davaca Creme de Ricota, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker, Pão de Trigo 100% Integral, Banana Prata. más...
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1670 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de francieler17
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