Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2018
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 48,64g | Prot: 85,23g | Carbh: 175,48g.
Desayuno: 카놀라 식물성 기름, Heinz 토마토 케찹, 달걀, 복숭아, 코스트코 무지방 그릭요거트, 샹달프 블루베리잼 (23g). Almuerzo: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오뚜기 3분 카레, 쇠고기 카레, 잡곡밥. Cena: 탕수육, 잡곡밥, 닭고기육수, 육즙, 맑은 수프, 닭가슴살. más...
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1673 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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