Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2018
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3586 kcal
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Grasa: 72,46g | Prot: 232,87g | Carbh: 294,73g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori. Cena: Pizza Tonno e Cipolla, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Birra. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Milbona Skyr Frutta. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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