Diario de tpharding, 24 ago. 18

Over 100 pounds!
94,3 kg Disminuído hasta ahora: 46,3 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2018:
1052 kcal Grasa: 29,80g | Prot: 103,30g | Carbh: 93,50g.   Desayuno: Dressed Greens, First Watch Tri-Athlete Omelet, Tostitos Medium Salsa. Almuerzo: Country Chef Salad, Maple Grove Farms Fat Free Raspberry Vinaigrette. Cena: Kirkland Signature Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios 
Wow - amazing job - well done! 
24 ago. 18 por el miembro: FioLog
That is amazing. Well done! 👍👏 
24 ago. 18 por el miembro: Tracey2211
congrats! 
24 ago. 18 por el miembro: baskington
Well Done!!! 
24 ago. 18 por el miembro: TAIC69
WOW!!!!!!!! That's awesome! So proud of you! 
24 ago. 18 por el miembro: SoCalPam
Way To Go!! Congratulations on your sucess! 
24 ago. 18 por el miembro: jengetfit123
Wow that is amazing! Congratulations 🎉🎈 
24 ago. 18 por el miembro: caraken
That's amazing!  
24 ago. 18 por el miembro: jessicagrier
Way to go! 
24 ago. 18 por el miembro: chesgreen
WOOT WOOT !!!! 
24 ago. 18 por el miembro: DO N OK
congratulations! 
24 ago. 18 por el miembro: keilin-4
Good for you! Keep up the good work and don’t look back!!!!!!👍🏻 
24 ago. 18 por el miembro: Spencershae
Can’t imagine how hard your journey has been but you still kept at it! I hope you feel accomplished! 
24 ago. 18 por el miembro: tsamtos2s8
Love it. good going and be proud of yourself 
24 ago. 18 por el miembro: clay pot baker
You are ONEderful! 
24 ago. 18 por el miembro: SoCalPam
Congratulations on your dedication to take care of yourself. I know you want to spend as much time with your grandchildren as possible and you did the hard work to make that a reality. 100 pounds is amazing!  
24 ago. 18 por el miembro: Joelmel
Amazing 
24 ago. 18 por el miembro: SissiJo
OMG IM SO THRILLED FOR YOU!!! I hope to join you some day!!! WOOT WOOT!!!!! :happy dance: <3 <3 <3 
24 ago. 18 por el miembro: Sharons Victory
I want to thank everyone for your kind comments and compliments. It's been a long time coming with many ups and downs but I finally made it. Just got to make sure to stay on track and not deviate too much! Again, thank you. I will continue to use that secret to track my eating. When I track everything I eat, I'm fully aware, and it's a sense of security. Everyone that wishes to reach a particular goal just needs to stay motivated as much as possible and always understand that if you fall off the wagon you can always climb back on! 
24 ago. 18 por el miembro: tpharding
Congratulations😆 
24 ago. 18 por el miembro: LM1438

     
 

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