Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 60,59g | Prot: 135,60g | Carbh: 142,94g.
Desayuno: Tuny Atún en Aceite, Huevo Revuelto, Lala Leche Light , Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Almuerzo: Queso Manchego, Jitomate, Mayonesa, Salami, Bolillo, San Rafael Pechuga de Pavo, Patatas Cocidas. Cena: Jitomate, Huevo Revuelto, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche Light . Pasa Bocas / Otros: Bistec, Salmón, Pepino (Pelado), Plátano. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Correr - 14,5/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de diazbarreiro
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